1. 菊花茶：10克菊花，500毫升热水冲泡。冲泡时间约10分钟，可加入适量蜂蜜或冰糖调味。2. 绿豆汤：100克绿豆，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟左右，可加入适量冰糖调味。绿豆具有清热解毒的功效，适合夏季饮用。3. 薄荷茶：适量薄荷叶加入500毫升水中，烧开后转小火煮5分