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老子混元派道家内丹功修炼第一步是什么
老子混元派道家内丹功修炼第一步是什么介绍如下：老子混元派道家内丹功修炼的第一步是“炼己”，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。混元丹功，属于动功功法。它内炼精气神，外炼筋骨皮，功成之后，不但保健强身，而且有类似硬气功力大无穷的功效。混元丹功歌诀：混元
发布时间:2025-05-07 07:08:41 -
老子混元派道家内丹功修炼第一步是什么
老子混元派道家内丹功修炼的第一步是“调心静气”，也就是达到内心的平静和气的调和。调心的重要性“调心”是内丹功修炼的首要步骤，它强调的是对心态的调整和控制。通过修炼者的自我调控，达到内心的平静和宁静。在混元派道家内丹功中，调心的目的是消除杂念，让心灵归于宁静
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