蔬菜沙拉需要什么材料

制作蔬菜沙拉需要准备多种新鲜食材，以确保沙拉既美味又健康。首先，挑选多种蔬菜，比如生菜、菠菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、青椒和葱，清洗干净后切成适当大小，放入碗中备用。接着，可以加入一些水果，例如草莓、苹果或葡萄，丰富沙拉的口感和色彩。此外，还可以考虑添加奶酪