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觉知的三重境界
在日常生活的点滴中，觉知如同一盏明灯，照亮我们前行的路。要如何唤醒并提升觉知呢？第一重境界：活在当下首先，学会知当下。当你迈步行走，让意识如影随形，清晰地体验每一步的触地和抬腿；当你品尝美食，留意每一口的味道在舌尖的舞蹈。无论是走路、吃饭，还是任何其他活动
发布时间:2025-05-08 10:31:24 -
觉知的三重境界
在日常生活的点滴中，觉知如同一盏明灯，照亮我们前行的路。要如何唤醒并提升觉知呢？第一重境界：活在当下首先，学会知当下。当你迈步行走，让意识如影随形，清晰地体验每一步的触地和抬腿；当你品尝美食，留意每一口的味道在舌尖的舞蹈。无论是走路、吃饭，还是任何其他活动
发布时间:2025-05-08 10:31:24