足球也是一种很受人们喜爱的运动方式，但是由于足球是一种大幅度运动，所以在踢足球之前需要进行一系列的热身运动，才能够避免因为踢足球对肌肉产生损伤或者出现肌肉拉伤后果。这也是许多足球运动员身体上或多或少都存在肌肉劳损的主要原因，那么踢足球之前的热身运动有哪些呢