跑男玩的游戏主要包括撕名牌、接力赛跑、趣味闯关游戏等。一、撕名牌撕名牌是跑男节目中非常经典的一个游戏。在游戏中，每位参与者背后都会贴有自己的名字，参与者需要通过各种方式去撕下对方的名牌，以此达到淘汰对手的目的。这个游戏考验参与者的敏捷性、力量和策略。二.、