跑800米怎么分配体力

800米体力分配：1、热身，跑前10分钟内热身。在跑前3到5分钟进行深呼吸。2、起跑，听好口令。3、在第一圈内保持匀速，只要不落后与第一名太大距离。体力消耗最多百分之四十。4、第二圈稍微提速，最后二百米冲刺。第二圈前200米，消耗百分之二十五，后二百米消耗百分之二十五。