跳绳。跳皮筋。跳房子,踢毽子对小朋友运动有哪些好处

跳皮筋、跳绳，跳房子，踢毽子等：灵活腰腿经常做跳皮筋这种以跑、跳为主的传统游戏，不仅有效地增强内脏和血液循环系统的功能，而且能够增强腿部和腰部的灵活性。建议还可以进行一下运动：滚铁环：练就平衡感滚铁环是将眼观、手推、慢跑融为一体的全身运动，有利于身体定向的