热身运动(Warm-up)又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。那么踢足球前该如何热身呢下面裕祥安全网为大家介绍一下。热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背