适合团建的户外活动有：1、带球赛跑玩法：这是一个强调竞争与配合的项目，要求两个队员用背部夹住气球，用最快的速度跑向终点。2、愚公移山玩法：队员依次移动充气道具，每次只能有一个队员移动，并且较小的圈必须位于顶部。3、同舟共济玩法：队员们需要利用两个充气道具往终