食物交换份法，让糖尿病朋友美食和健康都不落单

在糖尿病健康管理中，选择合适的食物交换份成为关键环节。所谓食物交换份法，是一种简化版的饮食管理模式，它由美国糖尿病协会最早推出，并由此得名ADA饮食。这一方法把提供90千卡热量的任何食物定义为一个食物交换单位或“一份”。它巧妙地将各种食物分为四大类和八大小类，