在患有3D眩晕时，如果想要缓解，可以通过以下几种方法进行改善：1、首先要暂时停止玩游戏，多做深呼吸，呼吸新鲜的空气，所在的游戏场一定要通风，空气也保证足够清新。2、这种情况下可以口服晕车药，进行预防和改善，比如可以喝点柠檬水、糖姜水或者姜茶等饮品。3、患者要保