4*100米混合泳接力规则

4100米混合泳接力比赛中，队伍的泳姿顺序通常安排为仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。仰泳是唯一需要在水中出发的泳姿，因此它被指定为接力赛的第一棒。至于最后一位队员游自由泳，是因为自由泳是四种泳姿中速度最快的，将自由泳安排在最后一棒可以确保在比赛的最后阶段有足够的速度