1、双手合并，中指相扣，形成一个类似数字7的形状，其中指背紧贴。其他手指需保持紧闭，确保中指的姿态不变。2、逐渐分开拇指、食指和小指，每次仅分离一个手指，分开后需再次合拢，才能继续下一步。无名指应最后操作，使其成为唯一无法分开的手指。在此过程中，中指的背面始