当前位置:首页 >
  • 只有超过40分钟以上的有氧运动才是减脂的最好方式吗

    首先,我要告诉大家一个让人高兴又悲伤的知识:由于人活着需要能量供应,而脂肪又是人最主要的能量来源,所以,我们即使在安静地睡觉、坐着打游戏、躺在沙发上吃薯片的时候,也在消耗热量,这些热量几乎全部来自脂肪。而你在进行普通的跑步、骑车等有氧运动时,都是从一开始就

    admin 发布时间:2025-06-12 05:58:21