大人玩什么游戏可以提高记忆力

数独、魔方、纸牌等。保证充足的睡眠，不要熬夜。在饮食方面多吃核桃以及各种坚果，同时，增强记忆，还需要平时不断的训练，每天练习脑力，可以玩一些智力游戏，提高我们的智力，多喝牛奶也可以提高记忆力。