如何适量玩游戏现在的年轻人对游戏有一定的热爱，也有的人会迷失在游戏的世界中无法自拔，影响到工作和学习，因此适量玩游戏是非常重要的。首先，一定要制定好游戏时间，不要让游戏时间影响到自己的学习和工作。可以制定一个时间表，规定好每天的游戏时间，如每天只能玩 1-2