准备阶段、挑战阶段、应战阶段、评价与反思。1、准备阶段：将参与游戏的人分成若干小组，每个小组人数可以根据实际情况进行调整。每个小组选出一名队长，负责组织小组内部的挑战应战活动。2、挑战阶段：每个小组的队长会向其他小组发起挑战，挑战内容可以是唱歌、跳舞、表演、