棒球比赛规则详述如下：投球手有两种投球姿势，正面投球和侧身投球。开始投球前，投手必须用脚踏触投手板。正面投球仅限向击球员投出，动作需连续，不得中断。侧身投球则允许向有跑垒员的垒位投牵制球，但同样需在投球开始后只向击球员投出。投球前，投手需保持至少1秒的静止