近年来，游戏成为了许多人消遣的首选，但有些人却沉迷其中，甚至影响到了日常生活。如何戒掉沉迷游戏成为了许多人关注的话题。首先，要意识到游戏沉迷所带来的危害。沉迷游戏会使人失去对时间的掌控，影响学习和工作，甚至严重影响身体健康。如果不能自控游戏时间，便需要采取