洛洛说灵修是什么意思

洛洛认为灵修是一种涉及内心和精神层面的修行方式。通常，灵修包括冥想、瑜伽、祈祷、读经等实践，目的是实现心灵的平静和精神上的清晰。在现代生活中，人们常常面临压力和困扰，灵修可以帮助我们通过放松和深呼吸来缓解这些压力，增进自我理解，加强个人与他人及世界的联系。