消防员体能培训都有哪些项目

体能训练：消防员需完成5000米、3000米和1500米的长跑，以及50米和100米的短跑。此外，还包括俯卧撑、仰卧起坐、单杠、双杠、障碍板、蛙跳、蛇形跑、负重跑和负重深蹲等项目。消防基本技能训练：重点在于水带操作、百米冲刺后翻越木板障碍、迅速穿脱消防服、熟练使用空气呼吸