素拓是一种素质拓展活动。详细解释如下：素拓，即素质拓展活动，是一种旨在提高学生综合素质、增强个人能力的训练活动。这种活动形式多种多样，包括但不限于户外探险、团队协作游戏、社会实践等。素拓活动着重培养学生的创新思维、团队协作能力、解决问题能力和抗压能力等，以