足球专项练习的热身运动 及口令

足球比赛前的热身运动是非常重要的 ，赛前良好的热身运动，不仅能让我们更加快的进入到比赛的状态中，保证我们更好的做技术动作，还能最大程度上的避免运动伤害。 下面的文章中我就介绍一下 足球比赛热身的程序 ，希望对大家有所帮助。 1、慢跑。 绕着比赛场地慢跑10分钟作用