很多女性都喜欢一批能够跳舞的方式来减肥，于是就有人用跳舞毯来减肥，因为这个运动不仅能锻炼身体，还能起到减肥瘦身的作用，但是在用这个运动的时候，也需要注意一些事项，那么跳舞毯可以减肥吗？跳舞毯减肥要注意什么？现在跟着小编一起来看看.1、跳舞毯怎么玩1、关东步方