在生活中中由于节奏过快的影响，很容易出现过度疲劳的症状，这对健康是非常不利的，而且在生活中也有许多需要注意的地方，那么过度劳累怎么办？过度劳累怎么缓解？过度疲劳的缓解方法有很多，下面就来详细了解具体的恢复方法吧。1、运动量大引起劳累大运动量、大强度训练容易