在平时我们可能会因为工作压力过大等原因而使身体或精神负荷过大，结果出现过度疲劳的情况，如果长时间过度疲劳得不到缓解，很可能会给身体健康造成严重的损害，很多人猝死的原因就在于过度疲劳，想要避免这样的后果产生，就需要及时对过度疲劳进行调理，那么，过度疲劳怎么缓