道家养生中的内丹有什么用

1. 道家养生中的内丹是相对于外丹的概念。修炼内丹不需要真实的炉鼎和药物，而是通过人体自身的精气神三宝，经过筑基、初关、中关、上关等步骤的长期修炼，形成内丹，以达到延年益寿、返老还童的目的。2. 内丹并非真正的婴儿或物质实体，而是指神气结合的状态，是精、气、神三