散打，跆拳道，空手道这三个哪个比较厉害

跆拳道，动作相对单一，只有一拳一腿，且攻击范围限制，无法连击，实用性受限。

散打则更加全面，集拳、腿、摔三项技法于一身，攻击范围广泛，理论上除咽喉、裆部、后脑外，其他部位皆可攻击，实用性远超跆拳道。

空手道则在攻击技巧上更为谨慎，虽然头不能打，但在攻击时需保持距离，仅能轻轻触碰对手，以“寸止”作为原则，动作质量高，但实用性则因限制较多而受影响。

从实用角度来看，散打因其全面性与广泛攻击范围，被视为首选。空手道次之，因其在攻击技巧上的限制较多，实用性受到影响。而跆拳道则因动作数量与质量均偏弱，实用性最低。

挑选教练时，需注意其专业性与训练体系。一本《运动训练学》能提供专业的知识框架与训练理念，通过提问教练如何安排训练大纲，能判断其是否具备专业教练的素质。非专业院校毕业或短期培训的教练可能在专业术语与训练体系理解上有所不足。

综上所述，散打以其全面性与实用性，成为学习搏击术的首选；空手道次之，因其在攻击技巧上的限制；而跆拳道因动作数量与质量偏弱，实用性最低。挑选教练时，应关注其专业性与训练体系，确保学习过程中的质量与效果。