内丹术有什么效果

不需要什么工具，炼多久有效果要看你自己的精进程度以及资质，一般来说要十二年以上。

修炼先静息绝虑，孝养父母，对待别人和和气气，放下世俗欲望恩怨一年，然后才可以开始修炼。

不然修炼的时候任何观想反而会导致邪气积滞，生各种病。

后面的炼精化气、炼气化神、练神返虚、炼虚合道都是要坚持不断的，把有的修成无，把无的修成虚，一步步净化自己的心灵，最终可以出阳神，周游虚空，无不自在，但即使是出阳神也是要一步步来的，开始只能在身周一会，而后慢慢增加距离和时间。

最后说一句，若是为了追求神通而修炼，那最终必入魔。没有师傅教导自己盲修瞎练也容易入魔。

修炼的正确目的应是不入轮回。

还是学佛比较安全点，法门很多，到最后也自然会有神通的。