魔兽世界世界的宏里面有没有能让技能等待的宏

以前有个命令 IN 可以设置等待时间，现在这个命令被限制了，只能用于非战斗了，比如聊天.另外，更正楼上是/castsequence reset=5/combat 盾牌猛击,复仇