街头篮球的PF弹跳和篮板多少可以秒板

秒板？高1 高2 高3？（女的是不行的，高3）28J 普通人物VIP+套装+跳角+2阶段训练，+站位和反映速度，是可以秒1的，米卡会很随意，蜘蛛也是，弗朗西斯很累，高2......建议亲还是不要练秒2了，板房很痛苦的。