爬楼梯的游戏规则

我以前参加过地王杯爬楼大赛，游戏分为个人组和团体组。

个人组也分为男选手单项奖和女选手单项奖。每人手指上带一个戒指样子的秒表，出发前启动，到达顶点时按下，计算时间。

团体组就是把几个人的时间加起来然后除以人数，计算平均时间。

如果你是组织者，记得准备好一些止血贴、创口贴、红牛或者矿泉水，还有告诉参赛者尽量不要中途喝水，对身体不好。实在受不了的可以含一口水在嘴里，然后吐掉。

爬楼梯蛮好玩的，很锻炼人的意志。因为爬山的时候，周围的景色还有变化，但是爬楼梯周围一直是单调的环境，很压抑的感觉。