玩益智游戏，远离脑萎缩，老人适合玩哪些益智游戏

1.玩益智游戏，远离脑萎缩，老人适合玩哪些益智游戏？可以玩魔方块，老年人玩游戏。有些人认为这很奇怪。尤其是老年人，如果我问你，你会玩益智游戏吗?你可以选择以下三种回答之一:从未玩过;一是眼睛玩不了;一个是一直不停地玩。这是一个叫做舒尔特方块的经典游戏，是美国心理学家舒尔特博士发明的。它的作用是提高你的注意力。

2.今天这个小游戏也很适合中老朋友的大脑思维训练，经常练习可以防止大脑退化造成的记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。这是一个很好的培训项目。前几天我看了一个视频。一位百岁老人将游戏作为她养生的一部分。每天玩20分钟的益智游戏是她生活的一部分。当我们惊讶于她过了100岁还能玩电脑游戏时，她回答说这是她保持思维敏捷的秘诀之一。手指的任何运动都是在大脑的精细控制下完成的。因此，通过移动你的手指，你可以锻炼你的大脑。

3.今天我们从最简单的手指游戏开始。双手合十，手指交叉。有些人喜欢左手拇指朝上，有些人喜欢右手拇指朝上，这无关紧要，我们要做的是让它们上下交替。按照下面的视频做16次。我们都知道大脑是“要么用，要么失去”，但你自己很难做到这一点。

4.例如，一些老年人背诵单词来延缓大脑衰老。如果这种方法能够坚持也可以，而不是适当的去玩益智小游戏更快乐。就像下棋一样，适当的脑力游戏可以锻炼我们的反应能力和记忆力。我们可以在网上搜索一下，有很多适合中老年人的休闲游戏，棋类或者是锻炼手指活动能力的车辆模拟类。