体育​课巧用沙包的二十种玩法

沙包在体育课上既安全又经济，玩法多样，可分为四类：

一、跑跳素质的练习：抢沙包比赛、夹包比远、夹包跳、送礼物。

二、投掷的练习：抛接沙包、看谁投得远、掷远比快、沙包投准、双人抛接沙包。

三、身体协调素质和技巧的练习：踢沙包、顶沙包、翻手接沙包。

四、沙包的趣味游戏：螃蟹走、谁呀？、蚂蚁搬豆、唤人接包、“打龙尾”、巧运地雷、投包击人、踢（投）包入圈。

沙包不仅发展学生的身体素质，丰富课余生活，还培养道德情操、合作意识和集体主义荣誉感。