经常玩游戏对人的心理有什么影响

经常玩游戏对人的心理健康产生多方面的影响。首先，过度沉迷游戏可能导致心理障碍，同时会降低个人的自我评价和能力，以及社会适应能力。此外，长时间的游戏还会影响交感神经功能，并可能导致基本认知能力下降，尤其在记忆力方面表现显著。

当个体长时间沉浸在网络游戏后，他们在现实生活中的精神状态可能会变得萎靡不振，思维迟钝，眼神空洞，对周围环境失去兴趣。这种情况可能导致他们在学业或工作中缺乏足够的精力去应对挑战。

频繁地上网玩游戏不仅会占用大量时间，还可能导致学习困难，减少对学业的兴趣，尤其是对数字和计算的厌恶，这会直接影响数字工作记忆，进而影响基本认知能力。

此外，过度游戏可能会导致个体过多地回想起与游戏相关的记忆，这是由于自我中心式的反复性思考所引起的。睡眠不足会进一步降低记忆力，使人感到疲惫不堪和焦虑不安。

长时间上网游戏还可能超出个体的处理能力，导致生物钟紊乱，睡眠不足，从而引起倦怠、思维迟缓、头晕和头痛等症状。不良的用脑卫生习惯，如长时间连续用脑，也可能导致记忆能力损害。