为了更有效地锻炼冰上芭蕾，你知道哪些好的方法

从我国现有的冰上芭蕾教学看，芭蕾教学团队力量较为薄弱，形体编舞动作较为简单，缺乏动作创新，阻碍了冰上芭蕾运动员表现力的同时影响了运动员对艺术的理解，不能将芭蕾技能与形体动作串联起来。同时，芭蕾编舞的课程体系更新不及时、训练结构不完善、训练课时较少也阻碍了冰上舞蹈在我国内的发展。针对以上问题，应加大引进国内外优秀舞蹈教学人才，拓宽人才资源渠道，加大投入资金提高硬件设施标准的同时重点培养芭蕾教学团队的力量。

运动技能的形成是一个复杂的神经过程，也是复杂地学习过程。运动技能的形成要经过泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段四个阶段，所以任何运动技能学习都不是一二次就能学会的，其形成总是要经历由不会到会、有不熟练到熟练的连续变化过程，需要时间的积累，需要身体外部感觉与内部感觉的感知、协调、配合、联动。

冰上芭蕾运动员不仅需要舞蹈技能，还需要具备较高的艺术修养。所谓“艺术修养”,是指一个人的艺术知识和技能的状况和水平。冰上芭蕾运动员艺术修养的培养首先要创造运动员学习艺术兴趣的环境，通过艺术兴趣的环境诱发运动员艺术追求的兴趣。兴趣是一种心理状态，是引起和维持注意的一种重要的内部因素。人们对感兴趣的事物总是会主动愉快地去接受它、研究它。

通过向冰上芭蕾运动员传授花样滑冰单人滑、冰上芭蕾等奥林匹克运动的文化与知识，赋予芭蕾技能学习更多的人文色彩，在培养其必要的运动技能、增强运动员的体质、养成良好的习惯的同时，培养其坚持不懈、吃苦耐劳、勇于创新、拼搏上进的优秀品质，冰上芭蕾运动员与奥林匹克运动的文化教育价值。