厦门马拉松2024年报名时间

厦门马拉松2024年的报名工作将于9月22日上午10时正式开始，并将持续至11月5日上午10时结束。

厦门马拉松是一项国际性的马拉松赛事，由厦门市人民政府和中国田径协会联合主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民政府以及厦门市湖里区人民政府共同承办。自2007年底以来，厦门国际马拉松赛已连续13年荣获“国际田联路跑金标赛事”认证，并多次获得中国田径协会“金牌赛事”认证，同时还被中国田径协会授予“中国马拉松突出贡献奖”及“马拉松城市”称号。

厦门国际马拉松赛设有全程马拉松、半程马拉松、公里健康跑以及团体挑战赛等多个项目。

厦门马拉松的发展历程始于2003年，首届厦门国际马拉松赛每年3月的最后一个星期六举行。自2008年起，比赛时间提前至1月的第一个星期六。2015年，赛事对比赛线路进行了重大调整，仅保留了马拉松和半程马拉松两个项目。在该届比赛中，男子全程马拉松的冠军以2小时06分19秒的成绩打破了赛会记录，也刷新了中国境内马拉松赛事的最佳成绩。2018年，厦门国际马拉松赛正式更名为“厦门马拉松”，并获得“世界田联精英白金标”赛事认证。

参加马拉松时需要注意以下事项：

1. 马拉松赛前准备：制定并遵循适当的训练计划，确保比赛前状态最佳；准备足够的跑鞋、服装和装备，以应对比赛中可能遇到的各种情况；合理饮食，保证营养均衡，避免食用油腻食物，并保持良好的水分补给。

2. 马拉松比赛当天：提前到达比赛现场，以免错过检录时间；按照规定完成检录并领取参赛物资；合理分配饮水和进食，防止比赛中出现低血糖；调整心态，保持自信和冷静。

3. 马拉松比赛后：及时补充营养，帮助身体恢复；进行拉伸和放松运动，促进肌肉恢复；总结比赛经验，为未来的比赛做好准备。

以上信息来源于央广网。