撕纸人生怎么玩

心理小游戏撕纸人生

这是团体辅导会常用的游戏吗？我知道一个撕纸人生的活动是这样的：

给成员提

供一张常常的纸条开始活动，

主领的指导语是：

现在你手上的长纸条代表你长长

的一生，假如你可以活

80

岁，假设你

60

岁退休，所以请你撕去

1

＼

4

；现在已

过去了

20

年，请你撕去剩下纸的

1

＼

3

；假设你一直读书直到

30

岁，所以请你

把

30

岁到

60

岁的时间撕去，也就是撕去余下的

3

＼

4

；现在剩下的就是

20

至

30

岁的十年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间，剩下的这一张短短的纸，

就代表了您在

20

到

30

岁的时间里的学习、工作和娱乐的时间。

引导成员对时间这一概念有直接、感性的认识。

再分享讨论以下四个问题，成员轮流分享自己的观点。

问题：

看着现在你手上的小纸片，你有怎样的感觉？

刚才撕纸人生游戏中，给你感触最深的是哪个环节？为什么？

拿出笔，

在这张小纸片上画出，

你想如何安排你年轻时的黄金时段，

学习占多少

比重，工作占多少比重，娱乐又占多少比重。

通过成员之间的分享交流，获得更多的感悟与提升。