6个月-1岁的宝宝，有哪些适合的运动方式

6个月到一岁的宝宝也比较活泼，家长也应该让孩子多做一些运动，那么孩子就能够更加健康的成长，通过运动能够提高自身免疫力，因为孩子在6个月的时候，他们也会慢慢的减少喝母乳的次数，会经常吃一些辅食，在这个转变过程中，身体会比较虚弱就容易生病，让孩子做一些运动就能预防孩子生病。

6个月的宝宝可以慢慢的学会翻滚，家长可以让孩子躺在床上，然后用玩具或者是用一些食物来吸引孩子的兴趣，让孩子自己学会坐立起来，或者翻滚，让孩子自己去用手抓玩具，不过家长可以将孩子放在床上，不要让他们在冰冷的地上直接爬行，对他们的身体健康也不太好，如果床上的面积比较小，就在地上铺上几层地毯，然后让孩子直接躺在地板上玩耍。6个多月的孩子也可以试着让他们慢慢的学习爬行，让他们匍匐前进，可以让孩子趴在地毯上，然后家长就可以陪着孩子一起做爬行游戏，那么宝宝在爬行的过程中就能够锻炼自己的手和腿，这种运动能够充分的让孩子的四肢动起来，让孩子有一些锻炼。

等到宝宝10个月的时候，家长就可以带着孩子一起坐在地上，孩子刚开始的时候，可能平衡力还不是很强，坐在地上的时候很容易会躺下去，那么家长就需要动手去帮助孩子，可以让孩子先躺着，然后家长拉着孩子的小手，将孩子的上半身慢慢的扯离地面，然后让他们学会坐立。下蹲活动也是非常不错的，能够锻炼孩子的腿部力量，孩子在站着的时候，家长可以抓着孩子的双手，慢慢的下蹲，等孩子坚持一段时间，然后再让孩子起来放松一下。