玩游戏需要合理安排适当玩耍，对于那些整天都在玩游戏的人你怎么看

玩游戏需要合理安排适当玩耍，那些整天都在玩游戏的人是不对的。第一，我们要知道游戏成瘾已经被列为精神疾病。世界卫生组织在2018年确定将游戏成瘾判定为精神疾病，而且列入2018年宣布的新版《国际疾病分类》。根据报道，事实上世卫组织早在10年前就开始分析“游戏紊乱”导致的危害。通过专家多年的研究论证，决定正式把它列入《国际疾病分类》。

第二个原因是游戏成瘾对身体危害极大。沉迷游戏没有不熬夜的，但是熬夜对身体的危害非常大。根据报道，常常熬夜的人，会引发心脑血管疾病，会加强患癌风险、会失眠抑郁、导致免疫力下降还有肠胃危机和记忆力减退等等危害。简而言之一句话，熬夜玩一天，离死亡就会快一步。

第三个原因会耽误学习工作。沉迷于游戏，就会把玩游戏的优先性放于其他重要事项和日常活动之上。还会耽误学习工作。并且自身体验，游戏玩时间长了，就是认为空虚，认为百无聊赖，更加没有心思学习、工作，整个人就废了。

因此注意补充营养 玩家在荧光屏前时间过长，视网膜上的视紫红质会被消磨掉，并且视紫红质主要由维生素A合成。所以，应多吃一胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等物品，来补充人体内维生素A和蛋白质。