大家好!小学篮球队都怎么训练啊,怎么才能提高他们比赛能力呢
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- 发布时间:2025-05-10 05:39:08

第一步需要锻炼他们的体力,每天来时,先跑1圈或者两圈,根据时间的推进来慢慢增加圈数。
直到他们可以2个小时不停地运动为止为佳。
第二步就是训练他们的团队协作能力,高个子在除了投球外还可以张出手臂来阻挡别人,稍矮的不要盲目投篮,应尽量让投中率高的队友来投,在我方要投篮时,其他队员需立马阻止敌方的干扰,可以以很多种游戏来培养他们的团队合作精神。
第三步就是训练投篮了,每个人轮流投一次,投多个球以后看看谁投的最多,投的最多的奖励一根棒棒糖或一块巧克力,这样会让人更有动力。
并在每天选出一个表现最好的队员,额外奖励一根棒棒糖或一块巧克力。
希望你的篮球队能成为全校第一!~
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