出行堵车，你有哪些方法缓解烦躁的心情

堵车在现在看来是一件很很常见的事情，毕竟现在几乎是家家户户条件都比较好，再加上买车很便宜，几乎家家户户都有车，甚至很多家庭还不只一辆车，但随着车辆的增多，堵车这件事也是时常发生的了，面对堵车很多人都是排斥的，甚至很多次的出现”路怒“现象。再这样的情况下，司机应该需找一些缓解烦躁的方法，比如以下几种：

第一，可以听音乐。这是最简单，最常见的缓解烦躁的方法，但是选择音乐的时候一定要注意不要选择快节奏的音乐，最好是选择舒缓一些的音乐。美妙的音乐总是能刺透人的心灵，带起人的情绪，舒缓的音乐更能安抚人心。

第二，再要开往往堵车的路段时，提前买一些零食，比如糖果，小蛋糕等等。甜食会让人感觉快乐，能够使人更加的放松与平静。

第三，如果不是什么特别重要的，或者是有公事的话，开车的时候可以找人一起。比如你的朋友，恋人。当堵车的时候还可以和他一起聊聊天。聊天也是一件令人放松的事，甚至在很多的时候，它会让你忘记时间。

第四，可以提前在手机上下好电视剧，电影，小说等等。当你堵车的时候，拿出来看，就当堵车是在给自己放松休闲的时间好了，毕竟现在的人都是很忙的，平时休息的时间很少。

第五，如果堵车的时间很长的话，也可以下车走走，不用太远，也可以缓解一下开车的疲劳。

出门堵车很生气，但还不要拿自己或他人的安全出气，管理好自己的情绪是必要的，很多时候可以借助外物管理情绪，不过不论干什么，都要时刻注意前方车辆的动静，不要等路通了还去影响别人正常行驶。