压力大了怎么办

压力，以前真的不知道什么是压力，步入 社会 后，自己才懂的了什么是压力，也懂了什么叫生活，也理解了什么是孤独，当你打开微信，打开通讯录，发现没有一个人可以倾诉的时候，真的是体会到了孤独

分享几个我的减压方式

1、运动方式，运动一举多得，第一可以提高身体素质，第二运动可消除紧张的压力。温和运动可以调节心情，化解不良情绪，具有宣泄功能，可以释心理的压抑，忘却烦恼，同时也可以带来身心上的愉悦。

2、 游戏 ，玩 游戏 尤其是玩自己喜欢的 游戏 ，可以让自己高兴起来，清扫心里的不开心，还减轻烦恼。

生活、工作压力大，玩 游戏 可以让自己稍微放松一下，解解压，这样才能更好的生活和工作。

不管朋友与你在不在一个城市，你都可以跟朋友开黑玩 游戏 ，这样便加强了与朋友的联系和交流，能增进你们的友谊。