三招教孩子不玩手机

教孩子不玩手机的三个小妙招是：转移孩子的注意力、制定规则与计划、带孩子户外运动。

1、转移他的注意力

尽量让他无暇顾及和想起那个手机游戏，慢慢淡忘就行了。可以带孩子阅读书刊做一些其他活动，尽量少接触手机，一段时间没有接触了就不会想玩了，别太着急。

2、制定规则与计划

给孩子制定规则，每天玩多长时间的手机，读多长时间的书，多久完成作业，并要求孩子遵守。但是玩手机的规则不要单独制定，可以与其他一些规则结合起来，形成对孩子日常行为的要求。

3、带孩子户外运动

多带他进行户外运动，没事就把她叫出去玩，不要让他留在家里，陪孩子做一些户外游戏运动，既能锻炼身体又能避免孩子沉迷手机。

孩子玩手机游戏的危害

1、影响视力：这也是人们最直观认识的的一种影响，谈起手机的害处，大家第一个想到的往往就是影响视力。有人做过统计，现在的小学生百分之六七十都是戴着眼镜的，其中最直接的原因当然不是看书学习，而是看手机和玩游戏。孩子连续看20分钟手机，视力平均下降到43.8度的近视状态了，泪膜破裂的平均时间也变为了5.3秒，时间久了，孩子就要戴着眼镜。

2、让孩子产生依赖：长期的玩手机游戏，会使青少年沉溺其中，产生依赖。智能手机的普及而不断的风靡，只要一部智能手机，青少年就通过网络寻找玩伴，通过游戏里面的角色，来升级自己的段位，满足青少年的好胜心。我们必须客观的的认识手机游戏，正确的引导青少年，从而促进青少年儿童的身心健康发展。