本体感失调，家庭应该如何训练

推荐3种适合3～6岁的孩子本体感的家庭训练方法。

挤墙角

现在的孩子有很多游乐设施，滑滑梯、蹦蹦床、充气城堡等，但挤墙角的游戏，很多孩子却没有玩过。

玩法：寻找一处干净的墙角，三五个人并列站在一起，开始之后，大家相互挤来挤去。

提示：挤墙角，小时候和伙伴们儿常玩的一个游戏，别看那个时候玩乐设施少，快乐却不少。玩挤墙角的游戏，不一定非得是小朋友，也可以大人和小孩一起玩，但是在玩的过程中，要注意不要伤害到孩子。挤墙角也可以设置成竞技类，谁能把墙角守到最后，就算是获胜。

踩水车

水车，很多人也许连见都没有见过，更别说能去踩了。不过，安啦，小艾当然不会让你去踩真正的水车。

玩法：第一步，两人面对面坐下。第二步，屈腿，然后两脚相对。第三步，两人同时上下互蹬或者画圆。由慢到快。

提示：踩水车对体力要求不高，既可以是一个大人一个孩子，也可以是两个孩子。在互相踩的过程中，切忌一方突然用力过猛。踩的过程中，要求两脚不能相互离开，上半身保持挺直的姿势。踩水车的时候，两人既可以坐在凳子上，也可以坐在地面上。如果喜欢软一点的地方，也可以在床上或者沙发上进行。

推小车

这里的推小车，可不是简单的，家长找一个小车，然后给孩子说“推吧”。而是需要家长和孩子相互配合的训练方式。

玩法：第一步，让孩子趴在地上，大人从后面抓住孩子的脚踝。第二步，大人将孩子的腿抬高，孩子用手撑起自己的身体。第三步，大人开始向前推，同时，孩子的手也开始移动。由慢到快，由直走到转圈走。

提示：推小车的游戏，对参与双方的体力要求会比较高，所以最好是父子或者父女之间来玩。同时，也要考虑到孩子的承受能力，第一次玩的时候，时间控制在五分钟以内就可以，依次累加。此外，由于推小车的游戏，需要孩子的手掌撑在地面上，所以在进行的时候，一定要考虑到，地面的干净与平滑，以免在游戏的过程中磨伤孩子的手.