夹球跳怎么不容易掉

1、掌握好球的位置和力度：夹球跳的关键在于掌握好球的位置和力度，将球夹在脚背和脚踝之间，用适当的力度向上弹起球，同时保持身体平衡。在夹球跳的过程中，要保持脚背向下、膝盖微曲、脚踝紧绷等动作姿势，才能更好地控制球的位置和力度。

2、加强联系：夹球跳需要反复练习，从简单的夹球动作开始练习，逐渐提高难度。可以先练习夹球，掌握好夹球的技巧，然后再尝试夹球跳。在练习时，可以通过多次反复练习，逐渐提高夹球跳的高度和次数，增强技巧和肌肉记忆。