踢毽子是民间游戏吗

踢毽子被确认为非物质文化遗产。2011年，这一传统体育活动被国务院正式列入第三批国家级非物质文化遗产名录。毽球，作为一种简便的健身运动，在民间具有深厚的历史根基，它不仅能够锻炼身体，增进健康，还在中国的许多地方广为流传。踢毽子的历史可以追溯到汉代，它在六朝、隋、唐时期尤为盛行。毽球在古代文人的笔下又被称作“燕子”，并有着“踢碎香风抛玉燕”的诗句描绘。据考古发现，商朝时期可能已出现类似踢毽子的活动。1913年，在山东济宁的一个东汉墓中，出土了描绘八人踢毽子的石画，展现了毽球运动的和谐与自然。

在踢毽子时，准备姿势至关重要。它是运动员在未接触毽子时的静态等待状态，良好的准备姿势是迅速由静转动，由被动转为主动的基础。准备姿势通常分为两种：一种是左右开位站势，便于运动员快速转向左右移动，尤其在防守时更为常用。另一种是前后开位站势，使运动员能够快速转向前后移动，更多应用于接发球和防守环节。在保持准备姿势时，应注意后脚跟离地，身体重心向前移动，随时准备在静态中产生动态。