酒局上喝酒时，怎么才能不喝得太多

在酒局上避免喝太多酒可以从以下几个方面入手。

一是提前告知。如果可能，在酒局开始前就跟大家表明自己酒量有限，不能多喝，诚恳的态度很重要，一般大家会理解。

二是找借口。比如可以说自己开车来的，或者等下还有重要的工作要做、要照顾家人之类的理由，让大家知道你不方便多喝。

三是主动提供替代饮品。自己准备一些非酒精饮料，像果汁、饮料或者茶水，当别人劝酒时，用这些来代替酒。

四是转移注意力。在酒局上多和别人聊天，把话题引到工作、兴趣爱好或者体育赛事等方面，让大家的关注点不在喝酒上。同时也可以主动组织一些小游戏，这样能活跃气氛，还能减少喝酒的机会。