介绍几个动动量大的游戏活动

铁人三项！

游泳1500米；自行车40公里；跑步10公里

（或是马拉松，如果没有记错的话：跑步42.195公里，曾经活活跑死了一个菲力比斯）

在国际上得到认可的运动中这应该是运动量最大的了

但我要告诉你运动量大的不一定是感觉最累最吃力的

因为运动强度才是决定性的因素

从运动强度的角度来看的话：

很多球类运动的强度都很大，如羽毛球，篮球，网球……